תפריט

15 דברים שאסור לעשות במכון כושר

כל מי שהיה בחדר כושר גילה שכמו בכל מקום ציבורי, יש דברים שעושים ויש דברים שלא עושים. למרות זאת, יש כמה דברים יייחודיים שקשורים רק למכון כושר ולכן אנחנו פה כדי להסיר מכם כל ספק. 

חוקים למכון כושר

הנה 15 חוקים למכון כושר

  1. אל תשאירו את החפצים שלכם מפוזרים. דאגו לתפוס כמה שפחות מקום כדי שאנשים יוכלו לעבור לידכם במידת הצורך מבלי להיתקל בחפציכם.
  2. אל תבזבזו זמן על המכשירים. תחשבו על זה שאתם יכולים לעצור לכמה דקות באמצע שימוש במכשיר כדי לסמס, אבל אולי יש אנשים שמחכים כדי להשתמש במכשיר הזה. 
  3. אם יש מתקן שאין הרבה ממנו במכון הכושר ואתם יודעים שיש לו ביקוש, אל תמשכו זמן רב בשימוש במכשיר ותנו גם לאנשים אחרים להשתמש. 
  4. אל תעמדו על הראש של אנשים שמשתמשים במכשיר בהמתנה לכך שהוא יסיים. זה מעצבן. עשו משהו אחר בינתיים.
  5. אל תשמעו מוסיקה בלי אוזניות. לא כולם אוהבים את הטעם שלכם במוסיקה ויש כאלו שרוצים פשוט להתאמן בשקט.
  6. אל תבהו במישהו אחר מתאמן.
  7. כדאי לשמור על שקט ולא "לגנוח" יותר מדי חזק במהלך המאמץ, כפי שיש אנשים שעושים זאת במהלך מאמץ.
  8. לשמור על שקט כמובן כולל לא לדבר בטלפון בקולי קולות.
  9. בבקשה אל תצלמו אנשים אחרים במהלך האימונים, גם אם מרכז הצילום הוא אתם וזה נועד לבלוג או לפייסבוק שלכם, אל תשכחו שיש אנשים אחרים שהיו רוצים קצת פרטיות בזמן האימון.
  10. לא צריך להגיד לנשים שזה מיותר להתאפר בהגזמה, אבל זו החלטה שלהן. מה שכן, בושם מוגזם יכול להפריע מאוד לאנשים אחרים מסביבכם. 
  11. ריחות רעים אחרים כמו ריח זיעה או נפיחות מחוסר איכפתיות גם כן לא מקובלים במכון הכושר. שימו דוארטדורנט ושמרו על איפוק כשיש לכם גזים. 
  12. אל תתנו לאנשים עצות מבלי שהם מבקשים. 
  13. אם אתם מזיעים על מתקן מסוים, נקו את הזיעה עם מגבת בבקשה. אל תתנו לאחרים לעשות זאת. זה לא נעים.
  14. אל תלכו למכון כושר רק להתחיל עם בחורות / בחורים.
  15. שמרו על הציוד. אל תזרקו משקולות אלא הניחו אותם בעדינות והתנהגו בהתאם עם מתקנים אחרים.